CALENDARIO

sábado, 21 de janeiro de 2012

Meu cadápio de hoje

Dia 20/01/2012  Sexta-feira

08:00h - 31 + 5 de ontem = 36
café com açucar (11)
3 bisc cream cracker (20)

12:00h - 123
4 col arroz(40)
1 Coxa de frango assada c/pele (37)
1 col cenoura crua ralada com oregano e um fio de azeite(10)
Coca-Cola -1 lata de 350 ml - (46)

16:00h - 265
1 Pão francês - (40)
queijo (25)
Suco de manga natural -1 copo de 240 ml -109
100 g cural(92)

20:00h - 51
1 Espetinho de frango  (31)
c/ Catupiry 1 col. de sopa (20)
Coca-Cola -1 lata de 350 ml - (46)

passou 227

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