Oi gente, a mais de um ano que não posto nada ... dieta, tô na mesma .. tentando !!! kkk Hoje estou com 77.400 kl , não emagreci muito , mas tá bom !!! Bjkas até mais !!!
22:00h - 57
biscoito integral (4 fatias)(40)
suco tang (7)
Oi gente!!! não tô postando meu cardápio todos os dias porque é chatão fazer isso, mas todos os dias anote no pc. Como estou tendo dificuldades em emagrecer comecei a ler um site e tô gostando muito e seguindo os conselhos do Rodrigo... espero que gostem : http://emagrecerdevez.com/comece-aqui , amanhã vou pra Rio das Ostras e vou levar um caderninho pra anotar o cardápio diário... espero conseguir, sabe como é né... férias é fogo fazer dieta, mas vou tentar...bjks
Bondinho do Pão de Açucar - Praia da Urca - Rio de Janeiro
segunda-feira, 3 de dezembro de 2012
Agora q vi nas postagens anteriores q , engordei ,mas não passei do meu peso inicial, mas tá bom , vou continuar até atingir a minha meta de 56 kilos!!! Agora tenho uma balança no banheiro, mas me peso só terça feira.